特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。

黑龙江开口松子松子很适合体虚便秘者食用。

中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。

平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，

滋补强身。 但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。 本文网址：相关标签：上一篇：下一篇：最近浏览：。

如可取松子仁克碾碎，同粳米克煮粥，分早晚服食。

松子虽好，也并非人人皆宜。 脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。

由于松子油性较大，且属于高热量食品(每克的松子可以在体内转换出近千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，

每天食用松子的量以—克为宜。